تمرینات فیزیوتراپی برای مشکلات خواب

ویژگی ها:

• موثر در تنظیم هورمون‌های خواب
• موثر در خواب راحت
• درمان بیماری‌های مربوط به خواب
• تنظیم ریتم خواب
• تنظیم فشار خون

فیزیوتراپی (به انگلیسی: Physiotherapy یا Physical therapy) یا تن درمانی[۱] شیوه‌ای از درمان بیماری‌ها و اختلالات عصبی-ماهیچه‌ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان‌های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است. در این روش‌ها از ورزش، نور، پرتوهای فرابنفش و فروسرخ، گرما و جریان برق استفاده می‌شود. فیزیوتراپی حیطه‌ای از پزشکی است که هدف آن پیشگیری از بیماری‌ها، درمان، توان‌بخشی، بالا بردن سطح سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد است.
.
فیزیوتراپیست های دکتر دفت با تلاش چند ماهه و پر فشار توانستند تمرین ها و حرکاتی را در چند حوزه به خصوص ارائه دهند که این تمرینات موجب افزایش تاثیر نتیجه دلخواه و تسریع روند درمان و افزایش اثر گذاری دارو ها خواهد شد.